Przyjdź po zdrowie i weź je sobie!

Starostwo Powiatowe i Zespół Szkół Licealnych i Zawodowych w Olecku oraz Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi organizują dni pod hasłem „Przyjdź po zdrowie i weź je sobie!” promujące zdrowy styl życia.
Każdy chętny bez względu na wiek może zgłosić się do udziału w zajęciach. Zaplanowano, iż w ramach zajęć będą omawiane niżej wymienione tematy:

• woda, proteiny i węglowodany w diecie,
• rola owoców i warzyw w żywieniu człowieka,
• zastosowanie diety śródziemnomorskiej,

oraz prowadzone zajęcia sportowo – rekreacyjne:

• na siłowni,
• fitness,
• nordic walking,
• wycieczka rowerowa.

Zajęcia odbędą się w weekendy, tj. 13-15 kwietnia oraz 20-22 kwietnia 2012r. Prowadzić je będą technolog żywności, fizjoterapeuta - doświadczeni specjaliści (zatrudnieni w ZSLiZ w Olecku) oraz dietetyk, trener żywieniowy z Centrum Zdrowego Odżywiania i Kontroli Wagi. W piątki zajęcia rozpoczynać się będą od godz. 17.00 w ZSLiZ w Olecku ul. Gołdapska 27 (budynek internatu, sala konferencyjna). Natomiast w soboty i niedziele godziny zajęć zostaną ustalone z uczestnikami na pierwszym spotkaniu.
Uczestnicy otrzymają propozycje ćwiczeń usprawniających duszę i ciało. Chętni będą mogli dokonać pomiaru wagi i tkanki tłuszczowej. Prowadzący zajęcia omówią zagadnienia z zakresu dietetyki i zdrowego stylu życia oraz odpowiedzą na pytania uczestników.
Udział w zajęciach jest bezpłatny!
Ze względu na ograniczoną ilość miejsc chętnych do udziału w zajęciach prosimy o wcześniejsze zgłoszenie telefoniczne 87 5202475 w. 40 lub 87 5202251.

Halina E. Kasicka
www.powiat.olecko.pl